At drikke din ernæring og protein er blevet ennem og populær måde at forbedre dit helbred på uden at tvinge dig til at ændre dine spisevaner eller madvaner dramatisk, for lad os være rigtige, hvem har tid til det?
Grønne pulvere er en utrolig kilde til vitaminer, mineraler og andre phytonutrients, og når de tilsættes til din yndlingsjuice eller smoothie, kan de også smage godt.
Så hvad er det bedste grønne pulver uden hvedegræs? Vores absolutte yndlingsgrønne pulver uden hvedegræs er Vegas Protein & Greens-formel, selvom der er nogle meget tætte løbere.
Fortsæt læsning for at finde et greenpulver, der fungerer for dig, og for at lære, hvorfor du måske vil vælge en hvedegræsfri version.
Vi ved alle, at vi skal spise mere grønne grøntsager, men det kan være svært at gøre i et meget travlt liv, især hvis du ikke er fan af at spise dine grøntsager.
Grønne pulvere kan hjælpe dig med at få al ernæring fra dit anbefalede daglige indtag af grønne grøntsager - og ofte meget mere - i en enkelt portion juice.
Wheatgrass blev nomineret som en livsændrende superfood for mange år siden nu, og der er masser af undersøgelser, der viser dets imponerende vifte af sundhedsmæssige fordele. Så hvorfor vil du have et greenpulver uden det?
Det er bestemt ikke konventionelt dårligt for dig og har få bivirkninger, men det kan stadig udgøre en fare for dit helbred. Nogle mennesker rapporterer symptomer på kvalme og hovedpine hvis de tager koncentrerede skud af hvedegræs eller bruger det i længerevarende og ensartede perioder, selvom selv dette ikke er det primære problem.
De to primære bekymringer hænger på høfeber og forurening.
Flere og flere mennesker bliver diagnosticeret med sæsonbetingede allergier, og hvedegræs er det græs. Et meget koncentreret græs.
Der er mange beviser for, at allergier stammer fra bakterierne (eller manglen på) i tarmen, så hvis du hælder et allergen direkte på bakterierne, der udløser en Allergisk reaktion, kan du opleve alvorlige høfeberallergisymptomer.
Hvede er også en af de mest forurenede afgrøder, når det kommer til gennemblødning af markerne kemisk gødning, pesticider, fungicider og mere. Hvis du ikke er bekymret for nogen af ovenstående effekter, skal du i det mindste altid vælge økologisk, når det kommer til at indtage hvedegræs.
Hvert greenpulver har en andenernæringsprofil, afhængigt af de anvendte ingredienser og deres koncentrationer, er der dog nogle generelle sundhedsmæssige fordele, som du kan antage, at alle grønne pulvere vil bidrage til.
Grønne pulvere er normalt meget lavt kalorieindhold med få kulhydrater og mange vitaminer. Nogle af de mest udbredte vitaminer og mineraler, du kan forvente at finde i dine grønne pulvere, inkluderer:
Kombinationen af alle disse vitaminer, mineraler og mange forskellige antioxidanter og phytonutrients arbejder sammen for at holde hele dit helbred.
Takket være forbedret immunforsvar, reduceret oxidation (skade på frie radikaler) og betændelse og andre positive virkninger, din risiko for alle kroniske sygdomme nedsættes betydeligt ved at tilføje flere greens til din kost.
Mange af forbindelserne også forbedre dine energiniveauer uden at føre til et nedbrud om et par timer.Sunde kroppe har naturligvis også mere energi, fordi dine naturlige biologiske operationer kan bruge mere tid på at holde dig opmærksom og mindre tid på at bekæmpe sygdom.
Grønne pulvere er dog ikke helbredende. De har typisk ikke meget fiber, fedt eller protein, medmindre det specifikt tilsættes pulveret, så det er vigtigt at Brug pulver som supplement til en ellers velafbalanceret spiseplan, ikke som en komplet ernæringserstatning.
Spis dine grøntsager og drik dine greener.
Grønne pulvere kommer i mange forskellige former,med en meget drastisk forskel i kvalitetsniveauer. Det kan være vanskeligt at finde et godt greenpulver, der ikke har hvedegræs, så vi har undersøgt det for dig og kommer med vores 5 bedste løsninger.
Tjek den aktuelle pris på Amazon.
Vega er en af de førende producenter af veganske kosttilskud. Vi kan lide dette produkt, fordi det giver os alle greens sammen med en stor dosis protein, der dækker flere baser med en ryste.
Nøglefunktioner:
Største ulemper: Produktet er ikke-GMO, men det er ikke organisk,der er en bummer, men ikke en deal-breaker. Det er også lidt dyrere end nogle alternativer, men de fleste brugere synes, det er umagen værd for smag og kvalitet.
Tjek den aktuelle pris på Amazon.
Nature Plus You tror på ingredienser af høj kvalitet, hvilket er grunden til, at hver ingrediens i deres greenpulver er organisk og lokal kilde i USA.
Nøglefunktioner:
Største ulemper: Det bruger naturlige blå hindbær og druesmagsom nogle mennesker finder afskrækkende og unødvendigt søde. Intet sødemiddel vil behage alle, så hvis du er vant til Stevia, er dette muligvis ikke den bedste blanding for dig. På den anden side, hvis du ikke kan udholde Stevia, er dette måske bare produktet for dig.
Tjek den aktuelle pris på Amazon.
Dette er en anden green plus proteinpulver detblev lavet for at hjælpe med at gøre den generelle ernæring lettere og mere effektiv i alles liv, uanset hvor travl du måtte være, eller hvilken diætplan du måtte følge.
Nøglefunktioner:
Største ulemper: Inkluder kaffebønnerekstrakt og matcha, som kanvære en stor fordel, hvis du leder efter et koffein boost, men hvis du prøver at fjerne koffein fra dit liv eller er følsom over for det, kan det være en dealbreaker at have det i dit greenpulver.
Tjek den aktuelle pris på Amazon.
Ændring af vaner er et firma, der ikke barevil have dig til at spise dine greener, fordi de er trendy, de vil have dig til at spise dine greener, fordi deres ernæringseksperter og forskere, og de ved præcis, hvordan hver ingrediens kan påvirke dit helbred positivt.
Nøglefunktioner:
Største ulemper: Smagen er meget grøn.Virksomheden er faktisk stolt af dette, da det viser, at der ikke er tilsat sødestoffer og giver dig mulighed for at bruge pulverene i en bredere vifte af madindstillinger, som salte saucer eller dips. Men det kan helt sikkert chokere dine smagsløg, hvis du ikke er vant til virkelig naturlige grønne smag.
Tjek den aktuelle pris på Amazon.
Virksomheden Herbal Nutrition er virkelig dedikeretkvalitet, arbejder kun med FDA-certificerede GMP-producenter for at sikre, at hvert produkt testes for sikkerhed og kvalitet, selvom det ikke er nødvendigt for kosttilskud i USA. De går bare ud over det.
Nøglefunktioner:
Største ulemper: Ikke tilgængelig overalt, selv når den sendes fra Amazon, hvilket er enormt uheldigt for internationale læsere, fordi der virkelig ikke er andre væsentlige ulemper.
De fleste mennesker tilføjer deres supergrønne pulver til enten frugtsaft eller smoothies.
Det er bedst at parre med smag, du kan lide, og som har tendens til at have meget magt, som bananer, ingefær, citron og måske noget naturligt sødestof som honning eller ren ahornsirup.
Dette afhænger af din blanding.
Nogle grønne grøntsager, for det meste i korsfamilien som rosenkål, broccoli og kål, kan bidrage til oppustethed, men heldigvis er de ikke særlig almindelige i grønne pulvere.
På den anden side vil de fleste bladgrøntsager som grønkål og spinat og andre supergrøntsager som matcha og chlorella faktisk hjælpe lette vandretention og forbedre den samlede fordøjelse.
Hvis du vælger et grønt pulver, der har en ingrediens, som du er følsom over for, såsom hvedegræs, hvis din glutenintolerante, kan du opleve oppustethed som en reaktion på følsomheden.
Som med de fleste ting i livet, ikke alle grønne pulvere er skabt ens.
Der er nogle dårligt fremstillede pulvere, der sandsynligvis ikke kun spild af penge, men potentielt indeholder skadelige ingredienser.
Men hvis du tager dig tid til at finde et greenpulver produceret af en samvittighedsfuld, velrenommeret producent, har de absolut evnen til at give en stor ernæring at du ellers måske mangler.
Du bør ikke stole på, at de leverer alle dineernæring eller helt tage plads af grøntsager og andre planter i din kost, men de kan være et positivt supplement til en ellers mest afbalanceret spiseplan.
